6 أكلات شهية للرجيم

سنعرض لكم 6 أكلات شهية للرجيم تجمع بين كونها شهية وفي نفس الوقت ملائمة للريجيم. وذلك لكي نساعدكم على المحافظة على الصحة والرشاقة، دون الحاجة للالتزام بوجبات الريجيم المملة وغير الشهية،
وهو ما يجعل الالتزام بالرجيم أمرا صعبًا. 

 أكلات شهية للرجيم

يعتقد الكثيرون ان الأكلات الخاصة بالرجيم هي وجبات فقيرة وذات مذاق سيئ في أغلب الأحيان، هذا ليس صحيحًا على الإطلاق وسنتعرض معكم 6 وجبات خاصة للرجيم ولكنها رائعة وغنية وذات مذاق مميز

سلطة سيزر بالدجاج

في الحقيقة هي عبارة عن وجبة كاملة وليست مجرد سلطة، وتتكون من الخس المقطع، صدور الدجاج المشوية والمقطعة، قطع الخبز المحمص، وجبنة البارميزان. ويمكن اضافة القليل من التتبيلة التي تتكون من زيت الزيتون، الليمون، الثوم المهروس، المستردة، الملح والفلفل الأسود.

دجاج تندوري

وهي وصفة من المطبخ الهندي، وهي عبارة عن الدجاج المتبل المشوي. تتبيلة الدجاج التندوري هي أكثر ما يميزه. تتكون التتبيلة من الزبادي، الثوم، القرنفل، الزنجبيل، الكمون، القرفة، الكزبرة، البابريكا، الملح، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون.

ستيك اللحم

وجبة تقليدية ولكنها لذيذة وغير مملة. ستيك اللحم وجبة تصلح للحمية ويمكن عملها في وقت قصير ولكنها تتطلب دقة في التسوية. تتكون من شرائح اللحم، البصل، الثوم المهروس، زيت الزيتون أو الزبدة، الملح، والفلفل الأسود.

دجاج ستير فراي

وصفة دجاج بسيطة ولذيذة وسريعة في نفس الوقت. تتكون من صدور الدجاج المقطعة شرائح، الفاصوليا الخضراء، فلفل أخضر وأحمر وأصفر مقطعين شرائح، الثوم، البصل الأخضر، الزنجبيل، صلصة الصويا، بالإضافة إلى التوابل.

بيف كاري (لحم بالكاري)

لحم بالكاري أو كاري اللحم أو بيف كاري، هي وجبة من المطبخ الآسيوي. تتكون من اللحم المطبوخ في صوص الكاري اللذيذ. يمكن تناولها مع الخبز أو الأرز. تتكون من مكعبات اللحم، أوراق الكاري، البصل، الكرفس، الطماطم، معجون الطماطم، الثوم، حليب جوز الهند، الفلفل الأحمر الحار، والبهارات. ويفضل تقديمه مع السلطة وسوتيه الخضار والقليل من الأرز.

دجاج مع الكينوا

وهي وجبة مثالية للريجيم حيث أن الكينوا صحية وخفيفة وقليلة السعرات. تتكون هذه الوجبة من الدجاج، مرقة الدجاج، الكينوا، الثوم، البصل، خل البلسميك، زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح والفلفل الأسود.

   هل أعجبتك الأكلات الشهية للرجيم؟ إذا كنت لا تعرف الطبخ أو ليس لديك الوقت الكافي للطهي، لا تقلق! حيث أن كل هذه الوجبات وأكثر موجودة في تطبيق ديلي ميلز، فقط اشترك واختار الوجبات المفضلة لديك.