قائمة أفضل مطاعم أكل صحي في جدة – نصائح وإرشادات

تناول الأكل الصحي أمر هام، ليس فقط للحفاظ على الصحة والرشاقة. ولكن لكي نحظى بالمزيد من الطاقة والتركيز خلال فترة دوام العمل والتي ينشغل فيها الجميع بالانتهاء من مهامه. بالإضافة إلى أن الأكل الصحي يساعد على النوم بشكل أفضل، ويقي من العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة. لذلك، نقدم لكم أفضل مطاعم أكل صحي في جدة.

أفضل مطاعم أكل صحي في جدة

تحضى ثقافة الأكل الصحي على اهتمام متزايد في مجتمعنا، وخاصة في أوساط الشباب. وقد يعتقد البعض أن الأكل الصحي يقتصر على الوجبات المنزلية. لكن في الحقيقة، يوجد العديد من المطاعم في جدة، التي تقدم أكل صحي وتوفر عليك عناء الحيرة وضيق الوقت خاصة في فترة العمل، منها:

• برو هاوس

يقدم مطعم برو هاوس في جدة قائمة طعام صحية متنوعة، يشرف على إعداد الوجبات أخصائيين ورياضيين محترفين لضمان تقديم وجبات تضم كافة القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم وبجودة عالية. إذا كنت تود زيارة مطعم برو هاوس جدة، ننصحك بتجربة وجبة الدجاج بالليمون مع الأرز والخضراوات، أو وجبة سمك السلمون المشوي.

• توست إد

توست إد هي علامة تجارية سعودية 100%، انطلقت عام 2008 في جدة. يقدم مطعم توست إد وجبات صحية بمعايير عالمية. يهدف القائمين على هذه العلامة التجارية إلى تغيير مسار الذوق العام في السعودية من الوجبات السريعة الضارة، إلى وجبات صحية ولذيذة في ذات الوقت. من أشهر الأطباق التي يقدمها المطعم ساندوتش دجاج اورينتال، وسلطة الكايل مع الدجاج والجبن المبشور.

استخدم الكود الخاص بالمدونة لتحصل على 15% خصم عند الاشتراك في ديلي ميلز لأول مرة: BLD15

• ريجيم سنتر

ريجيم سنتر هو بالأساس مركز متخصص بخسارة الوزن ومعالجة المشاكل الصحية المتعلقة بالسمنة. يقدم المركز استشارات تتعلق بمشاكل التغذية والسمنة على يد مختصين من ذوي الخبرات. يقدم المركز أيضًا وجبات صحية متوازنة تساعد على خسارة الوزن والحفاظ عليه. من أفضل الوجبات التي يقدمها ريجيم سنتر: وجبة فاهيتا اللحم مع التورتيلا، ووجبة فيليه سمك الهامور بالصلصة مع الأرز الأبيض.

• بروتين شيف

مطعم بروتين شيف ، هو مطعم مشهور في جدة ويعد من أفضل مطاعم الأكل الصحي في جدة، متخصص في الوجبات الصحية للرياضيين وعشاق الرشاقة وراغبي الحفاظ على الصحة. يقدم بروتين شيف مجموعة متنوعة من الأطباق والوجبات الصحية المصنوعة بدقة وعناية. باستخدام أجود المكونات لمساعدة عملائه على تحقيق أهدافهم في خسارة الوزن والمحافظة على اللياقة. من بين أشهى الوجبات التي يقدمها بورتين شيف، وجبة دجاج باربكيو مع الأرز البني، ووجبة شرائح اللحم مع الفطر والأرز.

 اقرأ أيضًا: أفضل مطاعم كيتو في الدمام

ما أهمية المطاعم الصحية؟

مطاعم الأكل الصحي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز نمط حياة صحي للأفراد في المجتمعات الحديثة لعدة أسباب:

1. توفير خيارات صحية: تقدم هذه المطاعم بدائل صحية للوجبات السريعة التقليدية، مما يجعل من السهل على الناس اختيار أطعمة تعزز الصحة بدلاً من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية.

2. زيادة الوعي الغذائي: كثير من مطاعم الأكل الصحي تقدم معلومات عن القيمة الغذائية للوجبات التي تقدمها، مما يساعد الناس على فهم ما يجب أن يتناولونه وكيف يؤثر ذلك على صحتهم بشكل أفضل.

3. تشجيع العادات الغذائية الصحية: توفر هذه المطاعم الأمثلة على كيفية تحضير وتقديم الطعام الصحي بطريقة شهية ومرضية، مما يمكن أن يشجع الناس على اتباع عادات غذائية صحية حتى في منازلهم.

4. دعم الصحة المستدامة: العديد من مطاعم الأكل الصحي تركز على استخدام المنتجات المحلية والعضوية، مما يدعم الصحة على المدى القصير والمدى البعيد.

5. التنوع الغذائي: تقدم هذه المطاعم تشكيلة واسعة من الأطعمة التي قد لا يتم تجربتها بشكل يومي، مما يساعد الناس على استكشاف أطعمة جديدة ومغذية قد تكون مفيدة لصحتهم وتقدم لهم أنواع الفيتامينات الهامة والمعادن الأساسية.

6. تلبية الاحتياجات الغذائية الخاصة: مطاعم الأكل الصحي غالبًا ما تقدم خيارات للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية خاصة مثل النباتية، النباتية الصرفة (فيجان)، خالية من الجلوتين، أو منخفضة الكربوهيدرات، مما يجعل من السهل الالتزام بهذه الأنظمة دون المساس بالتمتع بوجبات لذيذة ومشبعة.

اقرأ أيضًا: أفضل اشتراك وجبات دايت في جدة

كيف يساعدك ديلي ميلز محبي الأكل الصحي في جدة

“ديلي ميلز” هو مفهوم يتماشى مع اتجاهات خدمات توصيل الطعام التي تركز على تقديم وجبات صحية ومتوازنة للأفراد الذين يبحثون عن خيارات غذائية أفضل دون الحاجة لقضاء وقت طويل في التحضير أو التسوق. بالنسبة لمحبي الأكل الصحي في جدة، يمكن أن يقدم “ديلي ميلز” العديد من الفوائد التي تدعم نمط حياتهم الصحي، مثل:

1. تنوع الخيارات: يقدم “ديلي ميلز” مجموعة متنوعة من الوجبات الصحية التي تناسب مختلف الأذواق والاحتياجات الغذائية، بما في ذلك الوجبات النباتية، وجبات منخفضة الكربوهيدرات مناسبة لحمية الكيتو دايت، مما يسهل على الأشخاص العثور على ما يناسب نظامهم الغذائي دون الملل من تكرار نفس الأطعمة.

2. الراحة وتوفير الوقت: يوفر “ديلي ميلز” خدمة توصيل  للوجبات الصحية للمنازل والمكاتب والشركات في جدة، مما يعني أن الأشخاص الذين يعيشون حياة مزدحمة يمكنهم الحصول على وجبات مغذية دون الحاجة إلى إعداد الطعام بأنفسهم أو الذهاب للتسوق، مما يساعدهم على التركيز على أنشطتهم اليومية دون اللجوء إلى الوجبات السريعة والضارة.

3. الجودة: لتزم تطبيق ديلي ميلز بتوصيل الوجبات الصحية بمعايير عالية الجودة، مما يضمن للمشتركين الحصول على أطعمة مغذية ولذيذة وصحية تدعم أهدافهم.

4. التحكم في السعرات الحرارية والمغذيات: للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية خاصة أو يراقبون مدخولهم من السعرات الحرارية في الأطعمة، يقدم “ديلي ميلز” معلومات دقيقة عن محتوى وجباتهم، بما في ذلك السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون مما يسهل عليهم التحكم في مدخولهم الغذائي والحفاظ على توازنه.

5. المساهمة في نمط حياة صحي: بتوفير خيارات صحية ومريحة، يساعد “ديلي ميلز” الأشخاص في جدة على تبني والحفاظ على نمط حياة صحي، مما يعزز من صحتهم العامة.

من خلال هذه الفوائد، يمكن لـتطبيق “ديلي ميلز” المتخصص في توصيل الوجبات الصحية أن يلعب دورًا مهمًا في تسهيل الوصول إلى الأطعمة الصحية وتشجيع العادات الغذائية الجيدة لدى الأشخاص في جدة وغيرها من المدن داخل المملكة العربية السعودية.

كيفية الاشتراك في ديلي ميلز

يمكنك الاشتراك في خدمات ديلي ميلز من خلال خطوات بسيطة. وهي:-

1. زيارة الموقع الإلكتروني أو تحميل التطبيق: أول خطوة هي زيارة الموقع الإلكتروني الرسمي لـ”ديلي ميلز” أو تحميل التطبيق على هاتفك المحمول،

2. إنشاء حساب:  سـ تحتاج إلى إنشاء حساب للاستفادة من خدمات ديلي ميلز. سيُطلب منك تقديم بعض المعلومات الأساسية مثل اسمك، عنوان البريد الإلكتروني، أو رقم الهاتف، والعنوان الذي ترغب بتوصيل الوجبات عليه.

3. اختيار نوع الاشتراك: يوفر “ديلي ميلز” خيارات متعددة أو خطط اشتراك مختلفة تختلف من حيث عدد الوجبات اليومية، ومن حيث عدد الأيام التي يغطيها الاشتراك.

4. تحديد الوجبات: يتيح لك تطبيق ديلي ميلز اختيار وجباتك بناءً على تفضيلاتك الغذائية، مثل اختيار وجبات نباتية، قليلة الكربوهيدرات، أو وجبات مصممة لأهداف معينة مثل فقدان الوزن أو بناء العضلات.

5. تقديم معلومات الدفع: ستحتاج إلى تقديم تفاصيل الدفع الخاصة بك لإكمال عملية الاشتراك. يتيح تطبيق ديلي ميلز الدفع باستخدام بطاقات الائتمان وأبل باي وغيرها من خيارات دفع أخرى.

6. إتمام الاشتراك والاستمتاع بوجباتك