بدائل السكر للرجيم

الحلويات والمشروبات المحلاة لذيذة بالطبع ويصعب للكثيرين الاستغناء عنها، ولكن لا يجب أن نغفل أضرار السكر وآثاره الجانبية التي لا تقتصر فقط على كونها المسبب الرئيسي للبدانة، وإنما تمتد إلى التأثير على صحة البشرة وصحة الجسم بشكل كامل وحتى الصحة النفسية. لذلك، لابد من إيجاد حل يجمع بين الاستمتاع بالحلويات والمشروبات الحلوة وبين تجنب أضرار […]

رجيم يعني ما فيه سكر، وما فيه سكر يعني ما في حلى ولا عصير ولا شاهي ولا أي مشروبات حارة ولا باردة. موب صح؟ لا موب صح، تقدر تشرب عصاير وشاهي وغيرها من المشروبات وتسوي الحلى على ذوقك بعد. لكن اختر بدايل السكر الصحية المناسبة للرجيم بدل السكر الابيض المضر. بدائل السكر والمحليات منخفضة السعرات