أشهى الفواكه المسموحة في الكيتو دايت – أكثر من 10 أصناف لذيذة
الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون، حيث تتراوح كمية الكربوهيدرات المسموح تناولها في الكيتو دايت بين 20 و 50 غرام في اليوم. ولهذا السبب، فإن معظم الفواكه غير مسموحة في الكيتو دايت، لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات والكربوهيدرات. ومع ذلك، ليست كل الفواكه ممنوعة في […]
أشهى الفواكه المسموحة في الكيتو دايت – أكثر من 10 أصناف لذيذة Read More »
