تعد أنواع البيتزا من أشهى وجبات الفاست فود. كما أنها من أشهر الأطباق الإيطالية التي استطاعت أن تحقق انتشارًا واسعًا في كافة أنحاء العالم. وأصبحت الوجبة المفضلة للملايين. وهذه أفضل أنواع البيتزا وأكثرها شهرة  والتي يمكنك طلبها من خلال تطبيق ديلي ميلز أثناء الدوام أو في المنزل. أنواع البيتزا الأشهى والأكثر شهرة الباباروني بيتزا الباباروني […]

مع حلول شهر رمضان المبارك، يقدم تطبيق ديلي ميلز مجموعة من الاشتراكات الرمضانية التي تتناسب احتياجات مع معظم المستخدمين وخاصة العاملين والموظفين الذين يعانون من ضغوطات العمل ولا يجدون الوقت الكافي لإعداد وجبات السحور والفطور الخاصة بهم. إذا كنت من ضمن الذين يعانون من هذه المشكلة، تعرف على اشتراكات ديلي ميلز الرمضانية وأسعارها واختر ما

البروتينات من العناصر الغذائية ذات الأهمية الكبيرة وخاصة للموظفين والعاملين الذين يبذلون جهدًا بدنيًا أو ذهنيًا أثناء العمل. وتزداد أهمية البروتينات خلال شهر رمضان. حيث أن دورها أثناء الصيام لا يقتصر على المساعدة في تجديد وبناء خلايا الجسم، بل يمتد إلى توفير الإحساس بالشبع لفترات طويلة، وحماية الصائم من الإحساس بالوهن والجوع والتعب. لذلك نقدم

مع اقتراب حلول الشهر الفضيل، يستعد محبي الرشاقة لإعداد جدول أكل صحي في رمضان. ولكي نيسر عليك الأمور، نقدم لك جدول أكل صحي لمدة أسبوع  في رمضان معد بعناية ودقة حيث يعاني الجميع من ضيق الوقت لتجهيز وجبات الإفطار والسحور في رمضان ومن صعوبة ضمان توافر كافة القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم في هذه الوجبات وهو

صيام شهر رمضان المبارك من الشعائر الدينية والروحانية الرائعة. ولكن غالبًا ما يعاني معظم الناس من ثبات الوزن أو حتى زيادته خلال هذا الشهر وصعوبة الالتزام بحمية غذائية صارمة. لذلك نقدم لك أسهل طريق لـ خسارة الوزن في رمضان. أسهل طريق لـ خسارة الوزن في رمضان ابدء فطورك بشكل صحيح من أهم الخطوات التي تساعدك

جدول كيتو دايت في رمضان من الأمور التي تسبب القلق لمتبعي نظام حمية الكيتو. حيث الحيرة بين الحفاظ على الرجيم أو الاستمتاع بأجواء ووجبات الشهر الفضيل. ولذلك، نقدم لكم جدول كيتو دايت في رمضان pdf غني بوجبات لذيذة وقليلة الكروبهيدرات ومناسبة للكيتو. الكيتو في رمضان قد يعتقد البعض أن اتباع نظام الكيتو في رمضان أمر

المشروبات جزء كبير من الروتين الغذائي لمعظم الأشخاص ولا يمكن الاستغناء عنه. ومع ذلك، فإن بعض هذه المشروبات لا تتناسب نظام الكيتو دايت. ولكي نجنب الوقوع في الأخطاء التي ستؤدي إلى عدم – أو بطئ- فقدان الوزن، نقدم لك قائمة المشروبات الممنوعة في الكيتو دايت. المشروبات الممنوعة في الكيتو الحليب العصائر مخفوق الحليب المشروبات الغازية

شهر رمضان المبارك من الأشهر الفضيلة والتي لها مكانة خاصة ومميزة عند المسلمين في جميع دول العالم. ولكن يصاب بعض متبعي الحميات الغذائية بالقلق مع اقتراب الشهر الفضيل خوفًا من زيادة الوزن خلال الشهر. وذلك بسبب وجبات رمضان التي اعتاد الناس على تناولها. ولكي نساعدك على المحافظة على الرجيم أثناء الصيام، نقدم لك أفكار فطور

يحتاج الجسم بشكل دائم إلى قيم غذائية مختلفة، لكن للحفاظ على صحتك يجب معرفة كيفية تقسيم السعرات الحرارية بالشكل المناسب لطبيعة جسمك. حيث أن القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل عام هي البروتينات، الدهون، والكربوهيدرات. بالإضافة إلى الألياف، الفيتامينات، والمعادن. ولكن ما هي الكميات التي يحتاجها الجسم من هذه العناصر، وكيف نقوم بقياسها؟ كيفية تقسيم

القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم هي مركبات لا يستطيع الجسم تصنيعها بنفسه ويجب الحصول عليها من من خلال المأكولات والمشروبات للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض. وتنقسم القيم الغذائية إلى قسمين. القيم الغذائية الكبيرة؛ وهي الكربوهيدرات، البروتينات، والدهون التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة. والقيم الغذائية الصغيرة؛ وهي الفيتامينات والمعادن، التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة.