الدهون المشبعة

دائمًا ما كانت الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثيرة للقلق والمخاوف لدى الجميع، وخاصة المهتمين بالصحة والرشاقة. والمرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين. ولكن ما هي الحقيقة وراء هذه الأطعمة؟ وهل الدهون المشبعة تزيد الوزن وتؤثر على الصحة؟ دعونا نتعرف على الإجابة. ما هي الدهون المشبعة؟ الدهون المشبعة ببساطة هي […]