كيتو دايت أو حمية الكيتو هو نظام غذائي يقوم على تقليل كمية الكربوهيدرات بنسبة كبيرة واستبدالها بالدهون الصحية إلى جانب الألياف والبروتينات. يساعد ريجيم الكيتو على إنقاص الوزن وخفض نسبة الأنسولين في الدم الذي له دور كبير في تخزين الدهون بالجسم. ...
مدونة ديلي ميلز
تطبيق لاشتراك الأكل الصحي أو الكيتو أو الدايت