الكيتو دايت يعتمد على نسبة محدودة من الكربوهيدرات ( من 20 لـ 50 غرام في اليوم)، فهناك عدد لا محدود من الوصفات والخيرات الشهية المناسبة لـ وجبات عشاء كيتو دايت. لكن يجب عليك إجتيار هذه الوجبات بعناية، بحيث تكون مشبعة، متوازنة غير دسمة وفي نفس الوقت. وصف ...
