دايت

رجيم الشوربة الحارقة هو أحد أنواع رجيم السوائل، والذي يعتمد بشكل أساسي على استبدال الوجبات الصلبة (القابلة للمضغ) بوجبات سائلة مختلفة. يفضل الكثير من الناس اتباع رجيم الشوربة الحارقة قبل المناسبات الهامة لكونه يساعد على خسارة الوزن بشكل سريع. ما هو رجيم الشوربة الحارقة؟ في الحقيقة رجيم الشوربة الحارقة ليس من الحميات الحديثة، حيث أنه […]

خسارة الوزن والتخسيس هدف يسعى له الكثير من الأشخاص، لذلك دائمًا ما تظهر حميات غذائية جديدة ومبتكرة كمحاولة لتحقيق هذا الهدف بأسرع وأسهل طريقة ممكنة، وريجيم السوائل هو أحد هذه الحميات المبتكرة. ما هو ريجيم السوائل، وهل هو فعّال لخسارة الوزن؟ وما هي فوائده وأضراره؟ سنجيب عن هذه الأسئلة في هذا المقال. ما هو ريجيم

التمر والحليب ثنائي لذيذ ومغذي وغني بالعديد من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم. هذه الحمية تمكنك من خسارة الوزن بشكل سريع وفعال. ولكن ما هي فوائد وأضرار ريجيم التمر والحليب؟ دعونا نتعرف على الإجابة. فوائد وأضرار ريجيم التمر والحليب   أولًا:مميزات وفوائد ريجيم التمر والحليب ريجيم التمر والحليب له فوائد متعددة؛ أهمها:- إنقاص الوزن بشكل

عندما تتبع حمية معينة أو نظام دايت لتخسيس الوزن، فمن المؤكد أنك تنتظر أن يظهر تأثير الرجيم على الجسم بفارغ الصبر. ولكن قد يصاب البعض بخيبة أمل كبيرة عندما لا يجدون أي نتائج رغم الالتزام بالرجيم. ولكي نساعدك على التوصل للأسباب، نقدم لك  أكثر أسباب عدم نزول الوزن شيوعًا رغم الرجيم. أكثر أسباب عدم نزول

كلما بدأنا حمية جديدة، تبدأ معها الأسئلة تدور في أذهاننا، وتبدأ رحلة البحث عن الإجابات. وأهم هذه الأسئلة هو: متى يظهر تأثير الرجيم على الجسم؟ معرفة موعد ظهور نتائج الرجيم تساعد على التحفيز والحماس للإستمرار في الحمية والمواظبة عليها وعدم الوقوع في دائرة الملل وخيبة الأمل. ولذلك، دعونا نتعرف على الإجابة. متى يظهر تأثير الرجيم

الزبادي اليوناني هو أحد منتجات الألبان اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية والفوائد الهامة. وعلى الرغم من أنه يعتبر جديد نسبيًا في الأسواق المحلية والعربية بشكل عام، إلا أنه حقق شعبية واسعة، وذلك نظرًا لطعمه الغني وفوائده المتعددة. ما الفرق بين الزبادي اليوناني والزبادي العادي؟ على الرغم من التشابه الكبير بين الزبادي اليوناني وبين الزبادي

إذا كنت من محبي البيض، وترغب في خسارة بعض الوزن خلال وقت قصير، فهذه الحمية هي الخيار الأمثل لك. ما هو رجيم البيض؟ وكيف يمكن اتباعه؟ وما هي مميزات وعيوب هذه الحمية؟ دعونا نتعرف على إجابات هذه الأسئلة. ما هو رجيم البيض؟ رجيم البيض هو برنامج غذائي لخسارة الوزن يعتمد بشكل كبير على تناول البيض،

الشوربات من أصناف الأطعمة المثالية للحميات ولكل من يحلم بخسارة الوزن. وذلك لكونها خفيفة، منخفضة السعرات الحرارية، تساعد على تقليل حجم الوجبات، وتوفر إحساسًا بالشبع يدوم لفترات طويلة. ولكي نساعدك على اتباع حمية متنوعة وبعيدة عن الملل، نقدم لك أشهى 5 أنواع شوربات دايت مناسبة للرجيم. أشهى وأفضل أنواع شوربات دايت شوربة العدس حساء العظام

الصيام المتقطع أسلوب حياة يُعيد تعريف العلاقة بين الإنسان وطعامه. يُثير الصيام المتقطع اهتمام الكثيرين من الباحثين عن نتائج إيجابية على صحة الإنسان ووزنه. في هذه المقالة، سنجيب على السؤال الأكثر شيوعًا: متى تظهر  نتائج الصيام المتقطع ؟ ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع هو أسلوب حياة يعتمد على التناوب بين فترات الأكل وفترات الامتناع

يعاني البعض من زيادة الوزن ويبحثون عن عدة حميات لإنقاص الوزن ولكن في الكثير من الأحيان ما تنتهي هذه المحاولات بالفشل ومن ثم الاستسلام، ولكن ما هي أسباب فشل الريجيم والحميات الغذائية؟ دعونا نتعرف على الإجابة. أهم أسباب فشل الريجيم هناك عدة أسباب وممارسات يقع فيها الكثيرون والتي تؤدي تؤدي إلى فشل الريجيم وعدم خسارة