دايت

كل ما يخص الأكل الدايت والوجبات الدايت ومختلف أنواع الدايت

فوائد وأضرار رجيم السوائل

ما هي أهم فوائد وأضرار رجيم السوائل

اتباع حمية مقتصرة على السوائل له العديد من الفوائد الصحية ولكن له أيضًا العديد من الأضرار. فما هي فوائد وأضرار رجيم السوائل وكيف تستفيد من الفوائد وتتجنب الأضرار ؟ دعونا نتعرف على الإجابة… ما هي فوائد وأ‌ضرار رجيم السوائل أولًا: فوائد رجيم السوائل رجيم السوائل له العديد من الفوائد، أهمها:- خسارة الوزن خلال مدة قصيرة. …

ما هي أهم فوائد وأضرار رجيم السوائل قراءة المزيد »

لماذا يرجع الوزن بعد الرجيم

لماذا يرجع الوزن بعد الرجيم؟ و5 نصائح لتجنب عودة الوزن

لماذا يرجع الوزن بعد الرجيم؟ هذا السؤال الذي حيّر الكثير من متبعي الحميات والحالمين بالرشاقة وحتى أخصائي التغذية وخبراء الحميات. هل يرجع السبب إلى قلة الإرادة وعدم القدرة على المحافظة على نمط الحياة الصحي أم بسبب العوامل الفسيولوجية؟ دعونا نتعرف على الإجابة الصحيحة. لماذا يرجع الوزن بعد الرجيم؟ في الواقع الإجابة هي مزيج مكون من …

لماذا يرجع الوزن بعد الرجيم؟ و5 نصائح لتجنب عودة الوزن قراءة المزيد »

رجيم المناسبات

رجيم المناسبات 3 حميات لخسارة الوزن بسرعة

مع اقتراب موعد أي مناسبة، يبحث الكثير عن حمية تساعدهم على خسارة بعض الكيلوغرامات لكي يظهرون بأفضل شكل خلال المناسبات المميزة. ولكي نساعدك على تحقيق هذا الهدف نقدم لك رجيم المناسبات الذي سوف يساعدك على خسارة الوزن بوقت قصير. رجيم المناسبات 3 حميات لخسارة الوزن بسرعة تختلف أنواع رجيم المناسبات وفقًا للمدة الزمنية، حيث يختلف …

رجيم المناسبات 3 حميات لخسارة الوزن بسرعة قراءة المزيد »

الأطعمة المسموحة والممنوعة في ريجيم البيض

الأطعمة المسموحة والممنوعة في ريجيم البيض

ريجيم البيض هو أحد أشهر أنواع الرجيم التي تساعد على خسارة الوزن في وقت قصير. وكما هو واضح من الاسم، يعتمد هذا النظام بشكل أساسي على تناول البيض. ولكن هل يقتصر هذا النظام على البيض فقط، وما هي الأطعمة المسموحة والممنوعة في ريجيم البيض؟ دعونا نتعرف على الإجابة الأطعمة المسموحة والممنوعة في ريجيم البيض هناك …

الأطعمة المسموحة والممنوعة في ريجيم البيض قراءة المزيد »

هل القهوة تزيد الوزن

هل القهوة تزيد الوزن

القهوة هي أحد أكثر المشروبات انتشارًا بين المجتمعات حول العالم. ومع ذلك فإن آراء الناس حول تأثير القهوة على الوزن متباينة. حيث يرى البعض أنها تساعد على خسارة الوزن بينما يرى البعض الآخر أنها سببًا في زيادة الوزن. ما هي الحقيقة؟ وهل القهوة تزيد الوزن بالفعل؟ دعونا نتعرف على الإجابة الصحيحة. هل القهوة تزيد الوزن؟ …

هل القهوة تزيد الوزن قراءة المزيد »

رجيم الشوربة الحارقة

كل ما تود معرفته عن رجيم الشوربة الحارقة

رجيم الشوربة الحارقة هو أحد أنواع رجيم السوائل، والذي يعتمد بشكل أساسي على استبدال الوجبات الصلبة (القابلة للمضغ) بوجبات سائلة مختلفة. يفضل الكثير من الناس اتباع رجيم الشوربة الحارقة قبل المناسبات الهامة لكونه يساعد على خسارة الوزن بشكل سريع. ما هو رجيم الشوربة الحارقة؟ في الحقيقة رجيم الشوربة الحارقة ليس من الحميات الحديثة، حيث أنه …

كل ما تود معرفته عن رجيم الشوربة الحارقة قراءة المزيد »

ريجيم السوائل

الدليل الشامل لـ ريجيم السوائل لخسارة الوزن

خسارة الوزن والتخسيس هدف يسعى له الكثير من الأشخاص، لذلك دائمًا ما تظهر حميات غذائية جديدة ومبتكرة كمحاولة لتحقيق هذا الهدف بأسرع وأسهل طريقة ممكنة، وريجيم السوائل هو أحد هذه الحميات المبتكرة. ما هو ريجيم السوائل، وهل هو فعّال لخسارة الوزن؟ وما هي فوائده وأضراره؟ سنجيب عن هذه الأسئلة في هذا المقال. ما هو ريجيم …

الدليل الشامل لـ ريجيم السوائل لخسارة الوزن قراءة المزيد »

فوائد وأضرار ريجيم التمر والحليب

فوائد وأضرار ريجيم التمر والحليب

التمر والحليب ثنائي لذيذ ومغذي وغني بالعديد من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم. هذه الحمية تمكنك من خسارة الوزن بشكل سريع وفعال. ولكن ما هي فوائد وأضرار ريجيم التمر والحليب؟ دعونا نتعرف على الإجابة. فوائد وأضرار ريجيم التمر والحليب   أولًا:مميزات وفوائد ريجيم التمر والحليب ريجيم التمر والحليب له فوائد متعددة؛ أهمها:- إنقاص الوزن بشكل …

فوائد وأضرار ريجيم التمر والحليب قراءة المزيد »

أسباب عدم نزول الوزن

أكثر أسباب عدم نزول الوزن شيوعًا رغم الرجيم

عندما تتبع حمية معينة أو نظام دايت لتخسيس الوزن، فمن المؤكد أنك تنتظر أن يظهر تأثير الرجيم على الجسم بفارغ الصبر. ولكن قد يصاب البعض بخيبة أمل كبيرة عندما لا يجدون أي نتائج رغم الالتزام بالرجيم. ولكي نساعدك على التوصل للأسباب، نقدم لك أكثر أكثر أسباب عدم نزول الوزن شيوعًا رغم الرجيم. أكثر أسباب عدم …

أكثر أسباب عدم نزول الوزن شيوعًا رغم الرجيم قراءة المزيد »

متى يظهر تأثير الرجيم على الجسم

متى يظهر تأثير الرجيم على الجسم

كلما بدأنا حمية جديدة، تبدأ معها الأسئلة تدور في أذهاننا، وتبدأ رحلة البحث عن الإجابات. وأهم هذه الأسئلة هو: متى يظهر تأثير الرجيم على الجسم؟ معرفة موعد ظهور نتائج الرجيم تساعد على التحفيز والحماس للإستمرار في الحمية والمواظبة عليها وعدم الوقوع في دائرة الملل وخيبة الأمل. ولذلك، دعونا نتعرف على الإجابة.  متى يظهر تأثير الرجيم …

متى يظهر تأثير الرجيم على الجسم قراءة المزيد »