كل ما يخص الأكل الدايت والوجبات الدايت ومختلف أنواع الدايت
يبحث الكثير من متبعي الحميات قليلة الكربوهيدرات عن وجبات لوكارب للغداء على أن تكون لذيذة، مشبعة، ومناسبة للحمية في نفس الوقت. ولكي نيسر عليكم البحث، جمعنا لك أفضل 5 وجبات لوكارب للغداء. أفضل 5 وجبات لو كارب للغداء أولًأ: شرائح اللحم مع الخضار يتميز هذا الطبق بالنكهات الشهية والألوان المميزة. كما أنه يحتوي على العديد […]
وجبات لوكارب للغداء لذيذة ومشبعة Read More »
رجيم التمر والحليب يعد أحد أفضل الحميات التي تعتمد على الوجبة الموحدة في كثير من الأحيان، فهو الحمية الغذائية المناسبة لمن يبحث عن عن رجيم سهل وغير معقد لا يحتاج لجدول وجبات والتزامات عديدة. ما هو رجيم التمر والحليب كما هو واضح من الاسم، تعتمد هذه الحمية على تناول التمر والحليب في الوجبات الثلاثة. وتساعد
دليلك الشامل لـ رجيم التمر والحليب Read More »
إذا كنت من سكان جدة أو تزورها كثير، فـمهم مره تعرف إيش أحسن مطاعم أكل دايت في جدة. عشان تقدر تستمر على رجيمك بدون ماتضطر تأكل أكل فاست فود وأكل مو صحي. وعشان نساعدك تلتزم في رجيمك، جمعنا لك احسن 3 مطاعم موجودة في جدة واللي عندها وجبات دايت لذيذة وفيها قيمة غذائية عالية. أفضل
أفضل 3 مطاعم أكل دايت في جدة Read More »
يعتقد البعض أنهم مجبرين على الامتناع عن الأكل والشرب تمامًا أو شرب الماء فقط أثناء فترات الصيام في نظام الصيام المتقطع. ولكن هذا غير صحيح، حيث يوجد العديد من المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع وهذه بعضها. ما هو الصيام المتقطع الصيام المتقطع هو أحد الأساليب المتبعة لخسارة الوزن والحفاظ عليه أو لتحسين صحة الجهاز الهضمي
المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع Read More »
الحصول على الجسم المثالي هو حلم يسعى له الكثير من خلال اتباع نظام غذائي للتنحيف. ولكن يواجه البعض مشكلة في تحديد الحمية الغذائية المناسبة أو الوجبات التي تساعده على خسارة الوزن والحصول على الجسم المثالي. ولذلك، نقدم لكم نظام غذائي للتخسيس وخسارة الوزن لمدة أسبوع متوازن وصحي، يضم كافة القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم وفق
نظام غذائي للتنحيف لمدة أسبوع Read More »
الصيام المتقطع هو أحد طرق إنقاص الوزن التي تلقى رواجًا واسعًا في الآونة الأخيرة. يعتمد هذا النظام على عدم إدخال أي سعرات حرارية إلى الجسم أثناء فترة الصيام. مع إمكانية تناول الماء والمشروبات عديمة السعرات الحرارية مثل أنواع الشاي والقهوة الخالية من أي إضافات. ولكن هل هذا النظام مجدي بالفعل؟ دعونا نتعرف على أهم فوائد
تعرف على أهم فوائد وأضرار الصيام المتقطع Read More »
على الرغم من استخدامه الشائع كأحد الخضروات، إلا أن الأفوكادو هو فاكهة تنتمي لفصيلة التوتيات. موطنها الأصلي هو المكسيك. تحتوي حبة الأفوكادو الواحدة على حوالي 325 سعر حراري، وقرابة 30 غرام من الدهون غير المشبعة لذلك يعد من أفضل مصادر الدهون الصحية. يشتهر تناول هذه الفاكهة بين المهتمين بالصحة وخسارة الوزن نظرًا لتعدد فوائده. لذلك
أهم فوائد الأفوكادو للدايت Read More »
إنقاص الوزن بدون رجيم حلم يراود كل من يعاني من السمنة. ولكن في الحقيقة يمكنك تحقيق هذا الحلم من خلال اتباع بعض النصائح والتعليمات التي سوف تساعدك على إنقاص وزنك دون الحاجة لاتباع حمية صارمة. ولكي نساعدك على تحقيق هدفك، نقدم لك 10 طرق مجربة لـ إنقاص الوزن بدون رجيم. 10 طرق مجربة لـ إنقاص
10 طرق مجربة لـ إنقاص الوزن بدون رجيم Read More »
اختيار أفضل تطبيق للأكل الدايت هو أمر هام يجب أن يسعى إليه كل من يحاول خسارة الوزن والحفاظ على الصحة. ولكن هناك عدة عوامل يمكنها أن تساعدك في اختيار أفضل تطبيق للأكل الدايت في المملكة. أفضل تطبيق للأكل الدايت ومميزاته خسارة الوزن من البديهي أن تكون المساعدة في خسارة الوزن هي العامل الأساسي في نجاح
أفضل تطبيق للأكل الدايت Read More »
اتباع حمية معتدلة أمر ضروري لخسارة الوزن والحفاظ على الصحة. ولكن عدم وجود مطاعم تقدم وجبات تتناسب مع الرجيم يصعب الأمر كثيرًا. ويؤدي في بعض الأحيان إلى ترك النظام الغذائي واللجوء إلى تناول الوجبات السريعة وغير الصحية. لذلك، جمعنا لك أفضل 5 مطاعم دايت في الرياض. أفضل 5 مطاعم دايت في الرياض Healthy Boutique هيلثي
أفضل مطاعم دايت في الرياض Read More »
